Das Team

Johanna ist der quicklebendige Beweis dafür, dass sich südamerikanische Lebensfreude und die Harmonie des Yoga wunderschön ergänzen.

In ihrer Heimatstadt Lima (Peru) entdeckte sie Yoga als Ausgleich vom hektischen Leben der Millionenstadt am Pazifik.

Seit sie die Liebe vor einigen Jahren nach Deutschland führte, setzt Johanna ihre Ausbildung zur Yogalehrerin bei André Jannasch und Ananda Leone im Yogazentrum Jena und auf unterschiedlichsten Workshops in Deutschland und Peru fort.

Ich freue mich auf euch,

Johanna Miller Galvez

Koordination, Planung, Socialmedia des Ekatra Yogastudio.

„Yoga ist ein gesunder Weg, gedankliche Freiheit zu erlangen. Freiheit, die über Normen und Normalität hinaus geht. Yoga soll vor allem in deiner Freizeit, in der Zeit, in der du nicht auf der Matte stehst, geschehen.
Gewaltloses Handeln und Denken zu üben, gelingt langsam, so wie der Kopfstand. Yoga wird gelebt in jeder Minute des Lebens, mit dem, was wir denken, sagen und tun.“
Sharon Gannon

Immer Montag, 17 Uhr kannst du mit mir praktizieren.

Was erwartet dich in meiner Jivamukti-Stunde?
Yoga, das das Herz und die Seele berührt (Bhakti),
mündliche und „hands-on“ Anleitungen,
Spiritualität, inspiriert vom „Jivamukti Focus of the Month“, Yogaschriften und -philosophie (Shastra),
Mitgefühl (Ahimsa),
Meditation (Dhyana),
Mantra-Chanten und gut gemixte Musik (Nada),
fließende Vinyasa Sequenzen wie im Asthanga Yoga.

Du übst auf DEINEM persönlichen Level.
Ich freue mich auf dein Kommen.
Namaste
Liza (Voigt)

Petro ist ein erfahrener Praktiker und Lehrer des Hatha-Yoga. Er praktiziert Yoga seit 2001, unterrichtet seit 2012. Seit 2008 studiert und integriert er in das eigene Leben das vedische Wissen. Er sieht diese Schriften als ein Geschenk, das uns gegeben wurde, unser Glück unabhängig von äußeren Umständen zu finden. Die Veden beschreiben und begründen die Prozesse unserer Welt, woher Leiden kommt und wie wir uns davon befreien können. Petro ist fest überzeugt, dass dieses Wissen bei jeder beliebigen Lebensaufgaben hilfreich sein kann und Lösungen bietet. Körperlich, geistig, als auch bei tiefen emotionalen Problemen der Seele.

Petro kam zur Yoga Praxis aufgrund von schweren gesundheitlichen Problemen. Schon in der Kindheit und Jugend bekam er ernsthafte Wirbelsäulenverletzungen und litt unter starken Rückenschmerzen. Traditionelle Medizin und Physiotherapie waren nicht wirksam. Die Körperkunst der Yogis aber brachte schnell die lang erwartete Verbesserung und körperliche Gesundheit zurück.

Er hat einen persönlichen Mentor im Bereich der Hatha-Yoga und Körperkultur und in der spirituellen Praxis. Petro bietet spirituelle Beratung an wie die Unterstützung in Krisensituationen im Leben. Er leitet Gruppen- und Einzelunterricht und unterrichtet Business Yoga. Im Gruppen-Unterricht verwendet er Variationen der dynamischen, kräftigenden Sequenzen der Yoga Asanas, die den physischen und energetischen Köper tief durcharbeiten und ganzheitlich kräftigen; tiefe Gewebe des Körpers bis zum Nervensystem wieder genesen lassen. Bei den Klassen erklärt er detailliert die Asanas-Ausrichtung und hilft den eigenen Körper und die Freude an der Bewegung wieder zu spüren. Er unterrichtet einen Yoga, der vollständig den Bedingungen der modernen westlicher Gesellschaft entspricht und hilft jedem Praktizierenden „im Fluss“ zu sein“, sich einem besseren eigenen persönlichen Potenzial zu öffnen, einen starken gesunden flexibel Körper zu erhalten oder bekommen, den Geist zu stabilisieren und dabei ein „gutes Herz“ zu haben. Peter lebt seine Praxis und möchtet mit dem eigenen Beispiel anregen die transformierenden Yogapraxis zu erfahren. Dann wird alles ganz natürlich geschehen. 

Petro Pugachevskyi

Von meinem ersten Yogalehrer aus Kroatien, habe ich über die Einfachheit des Lebens gelernt. Das war mir aber am Anfang nicht so leicht zu erkennen.
Es ist lustig wieviel wir Menschen uns Gedanken und Vorstellungen über grundsätzlich Alles machen. Und es ist auch interessant, wie weit weg unser Bewusstsein oft von dieser Tatsache ist.  
Ich wünschte mir damals, anderen den Impuls weitergeben zu können, Momente vom eigenen, wahren Selbst erfahren zu können. Oder sich daran zu erinnern.
Wie alles in seiner Zeit kommt, kamen dann die ersten Ausbildungen, nicht nur in Yoga sondern auch im Leben allgemein. Und es hört nie auf, immer wieder eine neue Schicht zu lösen, eine andere Perspektive kennen zu lernen, wofür ich sehr dankbar bin.

„Be the change you want to see in the world“ - Gebe der Welt das, was du merkst das ihr fehlt.
Jeder von uns ist verantwortlich für seine „Welt“ in welcher man wohnt. Wo geht deine Aufmerksamkeit hin? Zu Freundlichkeit, Akzeptanz,Verbundenheit, Freiheit, zu Liebe?
Sei es. Verkörpere es in dir. Sei eine Inspiration und Motivation für dich selbst und für die Anderen. Und Yoga ist ein wahres Geschenk auf diesem Weg.

Ich freue mich auf euch im Ekatra.
Namaste. Kristina

- Ausbildungen :

2016 Vinyasa Yoga 200 Std in Balance Yoga Frankfurt a.M. mit Timo Wahl.

2016 Yin Yoga Foundations mit Joe Barnett

2017 Yoga Therapy Intensive mit Mark Stephens

2018 Liquid Flow Teacher´s Immersion mit Simon Park

2018 und 2019 Heart of Yoga TT mit Mark Whitwell

- Teilnahme an diversen weiterbildenden Workshops:

2019 Kundalini Yoga mit Gurmukh,

2019 2x Vini Yoga (Themen: Bandhas und Raum-Klang) mit R.Sriram,

2018 Vipassana Retreat in Kroatien,

2018 Dharma Yoga Retreat in Kroatien

Mit der Gründung des Ekatra wollte ich eine Gegenwelt schaffen, in der sich Menschen in einem geschützten Raum und Rahmen vom Alltagsstress regenerieren können, sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene. Was die körperliche Seite betrifft, geht es hauptsächlich um die Kompensation von einseitigen Haltungen und das Lösen von Verspannungen, auf geistiger Ebene geht es um den bewussten Geist, der es schafft mit Klarheit, Akzeptanz, Lösungsorientierung und Gelassenheit den Unebenheiten der Welt zu begegnen. Dafür steht Yoga. Das durfte ich erfahren. Dafür stehe ich. Immer wieder gerne und mit Leidenschaft.

Namaste.

Evelyn Bierbach, Studioinhaberin, Leiterin Ekatra
Zertifizierte Yogalehrerin BDY
Mitglied im "Forum Werteorientierung in der Weiterbildung"
Trainerin im Programm "Sicher und gelassen im Stress"

CAS Studium mit Diplom an der Universität Zürich in Positiver Psychologie

Zertifizierter Happiness Coach

Autorin „Das Gute Leben. Aufblühen, aber wie?“ und "Svadhyaya"

Trainerin „Die gute Rede“ und Lehrauftrag in Rhetorik an der Universität Erfurt

Lehrauftrag Universität Erfurt und Berliner Senat für Lehrerfortbildung in Positiver Psychologie

Dozentin (Yogalehreausbildung) im Yoga Zentrum Jena

Ausbilderin für Meditationslehrer und Body-Mind Expert

Siehe auch: www.ekatraakademie.de

Dagmar ist eine zertifizierte Ayur-Yogalehrerin / -Yogatherapeutin. Ihre Stunden sind ruhig und harmonisch, sie fördern die Beweglichkeit der Gelenke, Muskelkraft und Dehnfähigkeit. Wichtig ist ihr die korrekte Ausführung der Asanas, Anpassung ist immer erlaubt. Im Vordergrund ihrer Stunden steht die glückliche Anstrengung aller Teilnehmer*innen, übertriebener Ehrgeiz bringt wenig Erfolg. Anspannung und Entspannung sind in der Ausgewogenheit.

Ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Autorin und Regisseurin. Sie hat zahlreiche Radiodokumentationen in Asien und Osteuropa realisiert, 2017 erschien ihr erster Roman „Haus für eine Person“. Außerdem initiiert sie literarische und kulturelle Events. Dabei hat sie drei Söhne großgezogen - und hätte all das niemals geschafft ohne Yoga. Verschiedene Formen von Yoga und Meditation begleiten Barbara seit Jahrzehnten, seit einiger Zeit lehrt sie auch - und gibt mit Freuden weiter, was sie erfahren durfte. Besonderen Wert legt sie auf die Bereiche Atem und Energiearbeit. Barbara unterrichtet momentan keine feste Stunde, ist aber unser lieber Aushilfsengel:)

Ich bin Alicja und ich liebe es auf mein Herz zu hören. In meinen Yogastunden erlauben wir uns, alles zu fühlen und zu erleben. Wir lernen loszulassen und den Weg freizumachen für das Licht, das wir alle sind.

Zu meiner Yogageschichte:

Als ambitionierte Klettererin habe ich Yoga vor 15 Jahren als ideale Ergänzung zu dieser Sportart gefunden. Yoga brachte mir mehr Beweglichkeit, Konzentration, mentale Stärke und ein verbessertes Körpergefühl. 

Im Jahr 2020 habe ich mir einen Herzenswunsch erfüllt und an einer Kinderyoga-Ausbildung teilgenommen. Seitdem unterrichte ich mit Herz und Seele in dem Kindergarten, in dem ich hauptberuflich als Erzieherin tätig bin.

Später absolvierte ich eine 200h PowerYoga Ausbildung mit Fred Busch im Ekatra Yoga Studio. Zusätzlich habe ich letztes Jahr eine FaceSpine Yoga Ausbildung absolviert. Seitdem leite ich voller Leidenschaft eine FaceSpine Yoga Klasse und unterrichtete weitere Kurse in der Umgebung. Auf meinem Yogaweg habe ich auch meine Liebe zum Yin-Yoga gefunden, welches mir ganz besonders ans Herz gewachsen ist! 

Meine Yogaklassen sind eine ausgewogene Mischung aus dynamisch-kraftvollen bis hin zu weichen-erdenden Sequenzen. Fließende Übergänge verbinden kräftigende, mobilisierende und restorative Asanas.

Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich erfahre so mehr (Selbst) Liebe und Akzeptanz, finde Frieden mit meinem Geist, meinem Körper, meinen Emotionen und lerne immer mehr loszulassen – körperlich wie mental. Damit kann ich mir ganz bewusst und immer besser erlauben im Hier und Jetzt zu sein. 

Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam auf die Matte zu kommen. 

Susanne (Hichert) ist unsere Barrierefrei-Frau und arbeitet mit Menschen, die sich in einem "normalen" Yogakurs nicht aufgehoben fühlen. Hier wird Yoga auf dem Stuhl praktiziert.

Yoga auf dem Stuhl mit Susannes ist: Sanft, entspannend, energetisierend für mehr Beweglichkeit und seelisches Wohlbefinden.

Yoga beginnt mit kleinen, achtsam ausgeführten Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung. Für alle, die nur schwerlich auf die Matte kommen, Menschen mit Einschränkungen, Ältere, Rollstuhlfahrer:innen, interessierte Eltern, Schwieger- oder Großmütter von Ekatra-Yogis.

Der Freitags-Kurs ist ein externer Kurs und nicht über Eversports buchbar. Anmeldung und Bezahlung direkt über Susanne Hichert (Tel. 0170-6352549 oder info@yoga-inklusiv.net)

Lehrerin: Susanne ist Sri Sai Prana Yoga Lehrerin, Botschafterin für Barrierefreies Yoga und lebt seit Geburt mit einer Körperbehinderung. Achtsam und liebevoll führt sie durch ihre Yoga-Stunden. Mit ihrem Yoga möchte sie all jene ansprechen, die Interesse am Yoga haben, jedoch in einem ‚normalen‘ Kurs nicht mithalten können.

"Meine Lebensreise war schon, seit ich denken kann, von zwischenmenschlichen Kontakten und Kommunikation geprägt. Mein beruflicher Weg begann mit einer Ausbildung als Ergotherapeutin und mündete schließlich im Studium der Sozialen Arbeit.

2022 erhielt ich schließlich das Lerngeschenk, auf meine eigenen Ressourcen besser achtzugeben, um weiterhin mein Strahlen in die Welt tragen zu können. An diesem Punkt fand auch die 200h PowerYoga Ausbildung mit Fred Bush ihren Weg zu mir.  

Ich erkannte, dass Achtsamkeit zu mir selbst, meinen Mitmenschen und der Erde in einer gegenseitigen Wechselwirkung steht. Yoga half mir zu verstehen, dass nachhaltige Veränderung nur dann möglich ist, wenn ich diese Ebenen in meiner persönlichen Lebenswelt in Balance bringe. Dafür bin ich sehr dankbar.

In meinen Yogastunden möchte ich Verbindung schaffen - Verbindung zu sich selbst und zu anderen Menschen. Dies geschieht durch eine Kombination Körperübungen (Asanas) und Meditation, aber auch aus Achtsamkeits- und Reflexionsübungen, die gerne freiwillig in der Gruppe geteilt werden dürfen.
Lass uns gemeinsam strahlen und einen sicheren Wohlfühlraum für Austausch, Verbindung und Selbsterfahrung schaffen.

Ich freu mich auf dich und euch.
Sonnengruß
Leonie

Lauri befindet sich  momentan im Mutterschutz.

Laurie Penedo Braganca ist mit Passion Yoga- und Tanzlehrerin. Als gelernte Tänzerin und Tanzpädagogin, Sängerin, Thaimassage-Practitioner und Theaterwissenschaftlerin ist sie an allem interessiert, was unser Leben in die Tiefe bringt, zum Nachdenken anleitet und bunter macht. Mit Herzblut ist sie Yogalehrerin sowie Mutter.
Das Studium zur Bühnentänzerin brachte Laurie sowohl zum Jivamukti Yoga als auch zum Yin Yoga. Schon als Kind beschäftigte sie die Frage nach dem Leben und Tod und mit dreizehn Jahren wünschte sie sich ihr erstes Yogabuch. Das Feuer war entbrannt.
Laurie ist heute Advanced Jivamukti Yoga- und Yin Yoga-Lehrerin. Ihre jahrelange Erfahrung mit Bewegung und Körperarbeit ermöglicht Zugang zum Inneren, um seine individuelle Spiritualität zu finden. Das Zusammenspiel von Tanz und Yogapraxis ist ihre langjährige tiefe Erfahrung, die sie mit Leidenschaft teilt und weitergibt.
Altes Wissen, der Ursprung und die moderne kreative Umsetzung entspricht Lauries Vorstellung von integralem Yoga. So steht sowohl ihr Üben als auch ihr Unterricht in Verbindung mit Tradition und Handwerk, jedoch nicht mit Dogmatik und Enge.
“Yoga beinhaltet alles, was uns begegnet und in uns steckt. Bunt und niemals langweilig, mit einer kreativen Dramaturgie.”
Love&Light.
Laurie

Gyula konzentriert sich zur Zeit auf sein privates Leben und auf sein Unternehmen, das leckere "Abendbrot" und steht dem Ekatra mit Vertretungen zur Verfügung.

Auf die Frage wer er ist antwortete er lachend:  

„Das frage ich mich jeden Tag und habe jeden Tag eine neue und gute Antwort. Die Veränderung ist der immer fließende Fluss, die unaufhörliche und allumfassende Luft, die unermüdliche Erde, die ewige Flamme. Die Veränderung bist du und bin ich. Ich weine und lache und bin verärgert oder einfach nur glücklich. Wie du. Eine durchschnittliche Person.

Seit meiner Kindheit ist Bewegung ein bestimmender Teil meines Lebens. Sport hat zu einer langen Reise zum Yoga geführt, durch Extremsportarten, durch einfaches Laufen, Dank eines seltsamen Zufalls, den ich gefunden habe, der mich gefunden hat.

Yoga ist nicht nur ein Sport, sondern eine Lebensweise, die zur Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und in schwierigen Situationen eine Vorreiterrolle einnimmt.  Das Wort Yoga im Tibetischen bedeutet "einen natürlichen Zustand haben“. Yoga zu praktizieren ist in meinem Leben alltäglich geworden.

Die größte inspirierende Kraft für mich ist die Natur, die unberührte Realität, in die ich wie ein winziger Würfel passen möchte, genau dort, wo ich bin, so wie ich bin.

Ich lache gerne. Yoga ohne Humor wäre für mich wie Delfine, die mit Elefanten im Wüstensand tanzen, Jerry Lee Lewis, der in einem Zirkus tanzt. Seltsame Gymnastik.  Während des Lachens sind Körper, Atmung und Bewusstsein fast in perfekter Harmonie.  Das ist mein Yoga!“

Namaste