Nach der erfolgreichen Ausbildungsgruppe des letzten Jahres im Bereich Meditation wollen wir dieses Angebot erweitern und Wissen und Erfahrungen aus dem Bereich Positive Psychologie, Body-Mind-Connection und Yoga (Körperarbeit/-bewusstsein) so inkludieren, dass eine ganzheitliche Arbeitsweise möglich wird.
Du wirst/Sie werden einen Einblick bekommen...
- ...warum wir leiden und was wir tun können
- ...dass unser Körper eine Sprache spricht (body-language) und wie Stimmung und Körperhaltung einander beeinflussen
- ...welche Charaktereigenschaften / Charakterstärken mit Lebenszufriedenheit korrelieren
- ...was die Wissenschaft über die Wirkung der Meditation weiß
- ...was die Wissenschaft der Positive Psychology zum Guten Leben und zu positiven zwischenmenschlichen Beziehungen erforscht hat
- ...wofür Emotionen da sind und wie man sie handeln kann
- ...dass es auch toxische Positivität gibt
- ...was es heißt, eine gesunde Yoga- und Körperpraxis mit guter Ausrichtung zu haben
Wie? Lernen. Praktizieren. Reflektieren.
Mit viel Selbsterfahrung und viel Praxis. Ebenso wird dem Sprechen vor einer Gruppe ein hoher Stellenwert eingeräumt.
Der Weg
Klarheit - Wahrnehmen dessen, was ist; was die Dinge die wir machen mit uns machen, aber auch von unterbewussten und unbewussten Blockade
Transformation - Korrektur der blockierenden und negativen Informationen auf Metaebene
Neuausrichtung des Bewusstseins - Aktivierung des Potentials
Durch die gezielte Arbeit mit unterbewussten Vorgängen werden negative emotionale Mustern (neuronale Verschaltungen) korrigiert und blockierende Glaubenssätze gewandelt. So entsteht ein neues Bewusstsein und dadurch Veränderung in Denken, Fühlen und Handeln.
Die Ziele
- Menschen in ihre volle Kraft begleiten
- Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung für mehr Lebensqualität in herausfordernden Zeiten
- Klarheit für den eigenen Weg finden
- Moderne Werkzeuge als Hilfe zur Selbsthilfe vermitteln
- Gruppen zu leiten
- Präsent vor einer Gruppe zu sein
- Meditationen anzuleiten
Für wen ist diese Seminar geeignet?
Für Menschen, die sich im Rahmen ihrer beruflichen/persönlichen Weiterentwicklung für eine Ausbildung interessieren, die Wissenschaft, Philosophie und alte Traditionen/Spiritualität vereint. Für Menschen, die eine neue Bewusstseinskultur im beruflichen Kontext etablieren wollen.
3 MODULE:
1. GRUNDLAGEN FEEL-GOOD (150UE) : 05.07.2023 bis 13.12.2023
(Genaue Zeiten siehe Tabelle ganz unten)
Gegenwarts- und Selbstreflexion + Was bedeutet Coaching + Welche Kompetenzen brauchen wir in der Beratung? + Definitionen - Gesundheit, Krankheit, Leid
Feel-Good Körper
- physiologisch, anatomisch und seelisch
- Asymmetrien aufspüren, Gegenkonzepte entwicklen
- individuelle, ggf. therapeutische Bewegungs-Programme erstellen
- die Stressreaktion des Körpers, passendes Stressmanagement
Feel-Good Geist
- hinderliche Glaubenssätze in neutrale oder förderliche umwandeln*
- Denk- und Beurteilungsmuster reflektieren
- Erforschung der eigenen Stressoren, Stressmanagement
Feel-Good Seele
- Was brauchen wir um in gute Gefühle zu kommen ohne Gefühle zu unterdrücken?
- Was beeinflusst unsere Stimmung?
- Was bedeutet Seele? Gibt es sie? Wie gehen wir damit im professionellen Kontext und im Arbeitsumfeld um?
- Wie alles zusammenhängt - Body-Mind-Connection + Freud und Leid und mehr: unsere Emotionen + Positive Kommunikation
Reden vor einer Gruppe - Sprech- und Sprachkompetenz
Abschlusstest
2. HAPPINESS-COACH (75 UE) 17.01.2024 bis 18.05.2024
- Was ist Happiness? Das Paradoxon der Happiness
- Positive Psychologie - was sagt die Wissenschaft zum Glück und guten Leben?
- Vom Ich zum Wir
- Reflexion - Klarheit durch Fragen
- Feel-Good-Coaching in Firmen
- Herz-Kohärenz-Training
- Entspannungsübungen selbst anleiten
- Gute Gefühle - wofür sie da sind und wie wir sie wieder finden können
- Abschlusstest
3. MEDITATION-INSTRUCTOR (75 UE) 13.07.2024 bis 21.09.2024
- Meditation - Historie, Systematisierung
- Voraussetzungen und Kontraindikationen
- Klassische Meditationen, Gesprächsmeditationen, Meditation in Bewegung
- Wissenschaft versus Spiritualität? Oder Partner?
- Eigenpraxis, Erfahrungen und das Üben der Instruktionen
- Online Unterrichten/Coachen - technische Grundlagen
- Die Essenz der Spiritualität
- Abschlusstest
Abschluss aller drei Module = Zertifikat Body-Mind Expert (300 UE)
Informationstage: 1. März und 3. Mai 2023 je 19:00-20:30 Uhr - Anmeldung über info@ekatra.de
Dieser Kurs ist nicht nur designed um andere zu leiten und zu unterstützen, er dient auch der eigenen Persönlichkeitsentwicklung und der eigenen emotionalen Balance and Stabilität.
Spezial inclusive: Kloster Donndorf Intensiv Wochenende vom 14. bis 16.07.2023 https://www.klosterdonndorf.de
PREISE:
Gesamtpaket: 2590,-, early bird 2390,-
Paket online: 1890,-, early bird: 1690,-
Es gibt die Möglichkeit Vorausbildungen (z.B. Feel-Good-Manager) anerkennen zu lassen. Dann könnte das entsprechende Modul übersprungen werden. Die Module 1, 2 und 3 sind Teil der Body-Mind Expert Ausbildung und können dann einzeln gebucht werden. Einzelwerte:
Modul 1: 1200,-/ online pur 790,-€, Zertifizierung nach erfolgreichem Abschluss
Modul 2: 695,- / online pur 550,-€, Zertifizierung nach erfolgreichem Abschluss
Modul 3: 695,- / online pur 550,-€, Zertifizierung nach erfolgreichem Abschluss
Hier zur ANMELDUNG ↓
DOZENTEN:
Evelyn Bierbach: Autorin „Das Gute Leben. Aufblühen, aber wie?"; Trainerin im gleichnamigen Programm, Trainerin im Programm „Sicher und Gelassen im Stress“- Trainerin „Die gute Rede“ und Lehrauftrag in Rhetorik an der Universität Erfurt, Lehrauftrag Universität Erfurt in Positiver Psychologie, Lehrauftrag über Berliner Senat für Lehrerfortbildung in Positiver Psychologie, Inhaberin und Yogalehrerin des Ekatra Yogastudio Erfurt, Dozentin (Yogalehreausbildung) im Yoga Zentrum Jena, Ausbilderin für Meditationslehrer
Dr. Jessica Komes: Jessica Komes is a Lecturer at the School of Psychology at Newcastle University. She received her PhD in Psychology/Cognitive Neuroscience from Jena University, Germany and held post-doc positions at Jena and Durham University. She is experienced in body-integrative approaches to mental health and is working in private practice as a trainee psychotherapist (UKCP accredited). With her academic background and experience as practitioner her work aims to bridge a gap between (neuro-)cognitive psychology and clinical psychology. She is particularly interested in interoception with its role for cognition/memory-based processes, pain perception, anxiety/distress and intolerance of uncertainty. https://www.ncl.ac.uk/psychology/people/profile/jessicakomes.html
Dr. Bernd Langohr: MBSR-Lehrer, Arzt. Meditationspraxis seit 2002, Aufenthalt im buddh. Waldkloster Metta Vihara von 2003-2005, Medizinstudium in Tübingen und Jena, Mitaufbau der Achtsamkeitsgruppe am Klinikum Weimar 2009, selbständiger Dozent für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung seit 2010, Jahrestraining in Tiefenökologie nach Joanna Macy 2011, Mitwirken an Modellprojekten zur Etablierung von Achtsamkeit an Thüringer Hochschulen zwischen 2015-2020. Webseite: https://www.jena-achtsamkeit.de/aboutme.html
Johanna Cecilia Miller Galvez - Spezialistin für Social Marketing und Online-Unterrichten und Yogalehrerin
Kristina Pandzic - Yogalehrerin und gebürtige Kroatin mit Wohnhaft in Deutschland seit 2012, hauptberuflich Bauingenieurin, nebenberuflich Yogalehrerin. Ausbildungen : 2016 Vinyasa Yoga 200 Std in Balance Yoga Frankfurt a.M., 2016 Yin Yoga Foundations mit Joe Barnett, 2017 Yoga Therapy Intensive mit Mark Stephens, 2018 Liquid Flow Teacher´s Immersion mit Simon Park, 2018 und 2019 Heart of Yoga Teachertraining mit Mark Whitwell
Vibha Tara Vibha is an inspirational speaker, she specializes in emotional & spiritual intelligence. Popularly known as a gratitude champion, has conducted more than 200 Gratitude Joyshops globally. She has worked in the field of Public Health & Education, with United Nations, Johns Hopkins University, Population Services International, Room to Read, SIFPSA for 20+ years & assignments in USA, Russia, Afghanistan, Myanmar, Sri Lanka. She was Country Head of a Dutch Foundation & since 2010, she is nurturing her NGO Muskaan through Happiness related projects. www.vibhaspace.net
und weitere ...
GENAUE ZEITEN:
Modul 1:
2023: 5. und 12. Juli je 19-20:30; 14.-16.Juli Fr.18-So 13:00 Uhr; 22. Juli 10-15:00 Uhr; Sommerferien Selbststudium; 2. September 10-13:00 Uhr; 8.-10.9 und 7.-8.10.2023: je Fr 18-19:30, Sa/So 8-17:00 Uhr; 21.-22.10. je 13 -17:00 Uhr; November Selbststudium, 13.12. 19-21:00 Uhr, PLUS: alle 14 Tage Mittwochs 19-20:00 Uhr online oder vor Ort Fragen/Reflexion, Erfahrungsaustausch
Modul 2:
2024: 27.1.; 24.2.; 16.3.; 27.4.; 18.5. - je 13-18:00 Uhr; PLUS: alle 14 Tage Mittwochs 19-20:00 Uhr online oder vor Ort Fragen/Reflexion, Erfahrungsaustausch
Modul 3:
2024: 13.7.; 24.8.; 31.8.; 14.9.; 21.9. UND: alle 14 Tage Mittwochs 19-20:00 Uhr online oder vor Ort Fragen/Reflexion, Erfahrungsaustausch
FLEXIBILITÄT: Wann auch immer du / Sie krank bist / sind, es gibt immer die Alternative online teilzunehmen oder mit Hilfe der Aufnahmen nachzuholen. Allerdings empfehlen wir, so oft es geht persönlich da zu sein.
SPRACHE: Der Hauptinhalt ist in deutsch, einige Studien in englisch, Skripte in deutsch
MEHR INFOS: Wann auch immer du / Sie Fragen oder Unsicherheiten hast / haben - unser Team will gerne für dich / Sie da sein!
Wir freuen uns auf ein baldigen gemeinsames Lernen!
Herzlichst. Evelyn und das Team der Ekatra-Akademie
Yoga-Alliance zertifiziert, 200 Stunden