200-stündige, zertifizierte Meditationslehrer-Ausbildung
Yoga ist Meditation. Meditation im Sitzen und Meditation in Bewegung. Manchmal findet man Yoga auch als pur körperlichen "Sport". Das ist und tut auch gut. Aber dann fehlt der so heilsame und stärkende Part der Geistesausrichtung und Meditation. Auch ohne den sportlichen Anteil des Yoga kannst du, kann jeder, meditieren lernen. Dazu braucht es einen erfahrenen Begleiter, einen Meditationslehrer, der gute Worte findet, der vielleicht auch schützend die Haltung korrigiert, einer der inspiriert, einer, der klar und mitfühlend ist und selbst aus einem reichen Erfahrungsschatz schöpfen kann. Diese Ausbildung ist ein erster Schritt dort hin. Sie integriert insbesondere die yogische Meditationstradition, schaut aber auch in andere Richtungen und vor allem ist sie der Moderne angepasst und orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen. Man muss also kein Yogi sein, keiner bestimmten Richtung oder Religion angehören, man muss auch nicht im Schneidersitz sitzen wenn das die Knie z.B. nicht zulassen. Es braucht einen offenen Geist und schon Meditationserfahrungen und die Intention Menschen wohlwollend zu begleiten.
Für wen ist diese Ausbildung?
Diese Ausbildung ist für dich/ für Sie (ich bleibe vorerst beim Sie), wenn Sie …
- andere auf ihrem Weg begleiten wollen
- selbst in einem therapeutischen oder pädagogischen Beruf arbeiten
- in Ihrem Team eine Kultur der Achtsamkeit etablieren wollen
- Yogalehrer sind und sich weiterbilden wollen
- sich berufen fühlen.
Bewerbungsverfahren/Anmeldung
Da man als Meditationslehrer große Verantwortung übernimmt, behalten wir uns vor in einem Bewerbungsgespräch die Eignung zu beleuchten. In diesem individuellen Gespräch können wir uns kennenlernen und in beide Richtungen feststellen, ob unsere Schule, die Motivation und der Weg passt. In diesem Gespräch können Sie dann auch all Ihrer Fragen stellen.
Senden Sie uns vorab eine kurze Vorstellung Ihrer Person. (Bildungsweg, berufliche Laufbahn, Yoga und Meditationserfahrungen). Schreiben Sie aber auch etwas zu Ihrer Motivation.
Innerhalb einer Woche nach dem Gespräch erhalten Sie Nachricht, ob Sie in die nächste Ausbildung aufgenommen sind.
Die verbindliche Anmeldung erfolgt über ein Formular, welches wir zum Gespräch aushändigen bzw. per Mail zur Verfügung stellen.
Ausbildungszeiten: coming soon
- Berufsbegleitend, in Präsenz oder online. Bei Krankheit, Urlaub oder höheren Geschehnissen (Lockdown) wird bei Präsenz-Buchung ersatzweise Online-Live-Streaming angeboten.
- Jeweils Mittwochs 19:00 bis 21.00 Uhr
- Samstag Nachmittags 13.30 bis 17.30 Uhr
- Prüfung: Samstag....... ab 13:30 Uhr
- Das Doppelte der Zeit wird als Selbststudium und für Hausarbeiten angesetzt
- Zusatzbonus: Freitags 7.00 Uhr Meditation im Ekatra oder online - 30 Minuten Praxis und die Übungs-Möglichkeit selbst anzuleiten (plus Zeit für Fragen hinterher)
Preise:
1390,- € Frühbucher-Preis bei Buchung bis 30. September 2022: 1190,- €
Verminderte Preise:
Studenten: 1190,- €, Frühbucherpreis bis 30. September 2022: 995,- €
Online pur: 995,- €, Frühbucherpreis bis 30. September 2022: 959,- €
Es werden keine Anmeldegebühren erhoben. Bis zu drei Teil-Zahlung sind auf Anfrage möglich. Der Platz gilt gesichert mit Eingang der Anzahlung von 250,- Euro.
Als Schule sind wir gem. § 4 Nr. 21 a) bb) UStG umsatzsteuerfrei.
Seminarunterlagen (Arbeitsblätter, Folien...) und eine Einzelkonsultation pro Student sind inklusive. Empfohlene Bücher nicht.
ANMELDUNG: Das Anmeldeformular folgt nach dem Eignungsgespräch per Mail oder ausgehändigt vor Ort
Eventuell unterstützend: Aktuell gibt es immer häufiger Arbeitgeber, die einen Teil der Kosten übernehmen
Ausbildungsinhalte:
Es handelt sich nicht um pure Eigen-Mediationspraxis und Wohlfühltage. Auch wenn wir uns dennoch um Ihr Wohlgefühl kümmern wollen und es immer wieder Eigenerfarhung und -praxis gibt, betonen wir explizit noch einmal, dass es sich um eine Ausbildung handelt, in der Sie wichtiges Wissen vermittelt bekommen, lernen wie man Kurse anleitet und wie man Menschen hilfreich mit dem Tool der Mediation zur Seite stehen kann.
Modul 1:
1. Erfahrungsaustausch, Eigenintention
2. Erwartungen, Ziele, Wünsche von Meditierenden
3. Heilsame Neuausrichtung
4. Sitzarten, Körperhaltung
5. Was ist genau Meditation? Kategorisierungen, Wirkungen, Kontraindikationen
6. Historischer Kontext, relevante Sutren aus den Yogasutren von Patanjali
7. Praxis - Hands on und eigene Anleitungen
8. Ethical Commitment/Lehrer-Schüler Beziehung
Modul 2
1. Definitionen Krankheit, Stress, Leid, Heilung und Gesundheit
2. Positive Veränderung - Reframing
3. Die Klesa aus der Yogaphilosophie als Leidverursacher und Selbstreflexion
4. Welche Rolle kann Meditation im Bezug auf Gesundheit spielen? Der Nutzen von Meditation und wo hilft Meditation nicht
5. Achtsamkeit
6. Gefühle - eine Betrachtung. Evolutionär, verkörperlicht, differenziert betrachtet
7. Interozeption - neurobiologisch die Wirkung von Meditation
8. Empathie, Mitgefühl, Selbstmitgefühl. Metta
9. Meditation mit Bildern
Modul 3
1. Kohärenz als Begriff und „Training"
2. Big Mind Idee
3. Atem-Meditation, Pranayama
4. Mudra, Mala, Drishti, Mantra
5. Frequenzen der Stille
6. Gesprächsmeditation, Einsichtsdialog
7. Hindernisse, die in der Meditation hochkommen können
8. Stimme und Sprache der Lehrpersönlichkeit
9. Unterrichtspraxis - Wie baue ich einen Meditationskurs auf?
Relevante Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse werden passend zu den Themen hinterlegt.
Die Module sind nicht zwingend die Lehr-Reihenfolge sondern können auch situativ integriert werden.
Alle Themen sind geprägt durch Eigenerfahrung und Praxis.
Dozenten:
Evelyn Bierbach, Inhaberin Ekatra, Yogalehrerin, Dozentin, Autorin
Evelyn ist nicht nur seit über 18 Jahren Yoga- und Meditationslehrerin sondern ist auch im Coachingbereich erfolgreich. Sie coachte hochkarätige Führungskräfte aus Wirtschaft und Politik und war an der Universität Erfurt mit Lehraufträgen in Rhetorik und Positiver Psychologie präsent. Postive Psychologie studierte sie an der Universität Zürich. Sie lebt was sie lehrt und zieht immer wieder neue Kraft aus der Meditation. Sie besucht regelmäßig selbst Retreats und bildet sich weiter, lernt und lernte von anderen Lehrern wie Carlos Pomeda, Bridget Wood Kramer, Andre Jannasch, Ananda Leone, Alexander Voigt (Vipassana-Lehrer) und vielen mehr.
Dr Jessica Komes, Neuropsychologin, Therapeutin und Yogalehrerin (BDY/EYU)
An der Universität Newcastle forscht und lehrt sie als Assistenzprofessorin zum Thema Körper-Gehirn-Kommunikation (Interozeption) und deren Bedeutung für die seelische Gesundheit. Sie leitet wissenschaftliche Projekte zu Yoga, Meditation und Achtsamkeitspraxis in klinischen und nicht-klinischen Kontexten. Auch in ihrer psychotherapeutischen Arbeit schätzt sie die Kraft der Meditation und integriert mit Demut psycho-spirituelle Ansätze in ihre Praxis. Jessi wird uns am 22. April 2023 bereichern.
Und wir freuen uns auch wieder auf Dr. med. Bernd Langohr - https://www.jena-achtsamkeit.de/aboutme.html
Yoga-Alliance zertifiziert, 200 Stunden